احباب روان

منتدى احباب روان منتدى عام يهتم بجميع المواضيع
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
جديد منتدى احباب روان الى أعضائه الكرام وزواره وبحليته الجديدة أن شاءالله يعجبكم

شاطر | 
 

 نصاح طبيه لا تفوتكم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفتلاوي
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 40
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: نصاح طبيه لا تفوتكم   الجمعة يوليو 10, 2009 2:57 am



خيارات لايقاف تقدم السن
________________________________________
مع تقدم العلم الحديث اصبح بامكان العلماء سرد بعض الاسرار التي تعتبر بمثابة وصفة لعيش حياة اطول وافضل، حيث اتضح للعلماء ان 70% من العوامل التي تحدد متوسط عمر الانسان تنتج عن اختياراته وليس جيناته.



ومع تكرار سؤال العلماء عن ماهية التصرفات التي تنزع سنوات من عمر الانسان؟ قام عشرات الباحثين العاكفين على دراسة الشيخوخة والتغذية والرياضة والصحة النفسية بعمل قائمة من اشياء قد تعود باكبر قدر ممكن من النفع على الانسان.

فلنقرأ الاختيارات التي بلغت من حيث قوة تأثيرها ان جعلت العلماء يتبنوها كنمط حياة بالنسبة لهم:


سلامي للجميع
1. المحافظة على وزن سن الثامنة عشرة:

يقول الباحث وولتر ويليت من قسم التغذية بكلية طب هارفارد ان ثاني اهم سبب للبقاء صحيحاً والعيش اطول بعد التوقف عن التدخين هو المحافظة على الوزن الذي كان الشخص عليه في سن الثامنة عشرة.

وتكمن اهمية التحكم في الوزن في ان الخلايا الدهنية تنتج هرمونات تزيد من اخطار الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر بالاضافة الى انسداد الاوعية الدموية ومشاكل االقلب والاعضاء المختلفة كما ان الوزن الاقل يقلل من احتمالات الاصابة بانواع معينة من السرطان. وقد اوضحت دراسة حديثة ان الاشخاص الاقل وزناً يقللون من احتمالات التعرض للوفاة المفاجئة بمعدل النصف عند عمر 75 عاماً.

2. اخذ الثنائي الفعال من ملحقات التغذية:

نوعين من المكملات الغذائية يراهن عليهما البروفيسور بروس اميس من قسم الكيمياء الحيوية في جامعة كاليفورنيا بيركيلي وهما حمضين امينيين هما ألفا ليبويك و الاسيتايل كارنيتين. ويقول اميس ان ان هؤلاء الحمضين بالذات اقترنا بتقليل احتمالات الاصابة بالزهايمر ومرض السكر.

وكان اميس قد اجرى تجارب على فئران كبيرة السن ليجد ان من أخذ منها هذه المكملات اظهرت المزيد من الطاقة وجرت في المتاهات بشكل افضل. الا ان تطبيق استخدام هذه المكملات يحتاج الى المزيد من التجارب المعملية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 73
تاريخ التسجيل : 31/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصاح طبيه لا تفوتكم   الجمعة يوليو 10, 2009 4:38 pm

مشكور على هذه المعلومة الجديد وان شاء الله عمر (10000000000000000) سنة

_________________


أضغط على الرابط وسجل لتحصل على sms مجانا الى اي موبيايل

http://www.free--sms.com/ar/index.go?refid=342036
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahbabrwan.yoo7.com
أبو عراق
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 11/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصاح طبيه لا تفوتكم   السبت يوليو 25, 2009 10:23 pm


تسلم وتعيش يالفتلاوي
على هذه المعلومات والنصائح الطبية
اتمنى لك الموفقية الدائمة

تقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفتلاوي
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 40
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: رد: نصاح طبيه لا تفوتكم   الأحد يوليو 26, 2009 3:41 am



اشكر مرووووورك

ابو عراق الحمزاوي

ونتمنى وجودك بالمنتدى

البيت الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصاح طبيه لا تفوتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احباب روان  :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: